Moet ik de meridianen in de aangegeven volgorde volgen?

Ja. The Golden Shift is opgebouwd als een traject van 12 maanden waarin je elke maand op een meridiaan focust, en elke maand bouwt voort op de vorige. De volgorde begint met het Pericard, daarna het Hart, de Milt en de Nier, en gaat verder tot alle 12 meridianen aan bod zijn geweest. Door een volle maand met dezelfde meridiaan te werken, geef je je lichaam en systeem de tijd om de veranderingen te integreren en te stabiliseren. Iedereen begint op een eigen moment, dus achterlopen is niet mogelijk.